宿便がかなり強く排便困難で大変なときは
センナを煎じて飲むと効果大だった。
飲用説明は役に立つけど、個人差があるので
飲用のする時間回数は自分の体調および排便状態を
自分で知っておくことが大切♪
今回はやはりセンナを選んで正解だった。(・・;)(・・;)(・・;)(゜-゜*;)オロオロ(;*゜-゜)

今年もこのブログをよろしくお願いします。
一体誰がみてくれてるのやら？？？？？
年末から実家にて休養中です。子供の頃の足取りをたどって写メに保存中です。
この前の懐かしい看護学校時代の通学路には猫ちゃんが出てきてビックリでした。
今年一年自分にとってプラスになることが多い年となればいいな。。。。
　実家に滞在中も宿便は治らない今日です(´-ι_-｀)(・・;)
上の写メは西吾妻♪

昨夜遅くに食べた物が消化されてない感じ
おなかを圧すとゴロゴロはするし、変な腸音を触知する。
疲れかな？

カップラーメンやパンにあきてしまい
宿泊先近くのコンビニで総菜を購入
おかずは７の方が私に好みの味に近かく嬉しかった(@^▽^@)
Pontaさんの方は甘い味付けが多く血糖値が気になってしまって
食べる量に気を使ってしまいそう(・_・、)

先日両者の基礎化粧品を使い比べてみたら
どちらも乾燥肌に効き目が良かったのに
今日はどういう訳が顔の乾燥が激しく赤ら肌になってしまってた。
インフルエンザ予防注射のせいかな？